Erdőcoaching Budapesten — Dr. Horváth Dávid Gergő

Van, hogy az élet halkan szól. Egy párkapcsolat nehézzé válik. Egy életszakasz a végéhez ér. Egy belső hang új utat keres. Egy kérdés egyre tisztább lesz: ki vagy te most?

Erre a kérdésre együtt keressük a választ — a saját tempódban, a fák között, ahol az elméd elcsendesedik, és meghallod a lelked hangját.

Az ösvény

Ahogy egy közös séta kibontakozik

Első fázis

Csend

Megérkezel a jelenbe. A léptek lelassulnak, a légzés elmélyül, a gondolatok lassan letisztulnak. A test és a táj felveszi a közös ritmust.

Második fázis

Belső mozdulás

Megmozdul benned valami. A kérdéseid hangot kapnak, új irányba fordulnak, és olyan válaszok bukkannak fel, amelyek eddig csendben vártak rád. Az út egy pontján leülünk egy teára — a teát én hozom.

Harmadik fázis

Megérkezés

Visszatalálsz önmagadhoz. Tisztábban látod, mi az, ami a legjobban meghatároz téged — és könnyebben lépsz tovább a saját utadon.

Aki kísér

„Azért születtünk, hogy megtaláljuk önmagunkat. Szeressük az életünket, és azt az életet éljük, ami a legjobban meghatároz minket.”

Fordulóponthoz értél? Gergő vagyok, life coach és túravezető. Az erdő a terepem. Évek óta kísérek embereket a nagy váltásaikon — ott, ahol az út kettéágazik.

Apa vagyok, verseket írok, járom az erdőt minden évszakban. Hiszek a jelenlét erejében: néha egyetlen lassú séta messzebbre visz, mint hónapok töprengése. Veled tartok, amíg meglátod a saját utadat.

Személyesen, a természetben

Sétáljunk egyet az erdőben

Zajos életünkben a csend valódi luxus, amelyben a válaszaink laknak. A Péterhalmi-erdőben lelassulnak a lépteink, elhalkul a város zaja, és a fák óvó békéjében megszólal az, ami fontos.

Foglalok egy Erdősétát →

Erdőséta 25 000 Ftaz első találkozás · 90 perc

Péterhalmi-erdő (Halmi-erdő), Budapest XVIII.

Az első találkozás.
90 perc az erdőben, kettesben.
Nem kell kész kérdésekkel érkezned.
A séta végén mindketten eldöntjük, közös ösvényen folytatjuk-e az utat.

Foglalok egy sétát →

Erdei ösvény 90 000 Fthavonta, előre · hetente egy séta

Hónapról hónapra · 90 perc · Péterhalmi-erdő

Hetente egy séta, állandó napon és időpontban.
Ennyi időre van szükségünk, hogy ami az első sétán megmozdult benned, az teret kapjon.
Az erdő sűrűjében valami feltárul — az ösvényről már rálátsz arra, ami eddig rejtve volt előtted.
Erre az ösvényre az Erdőséta után lépünk, ha a végén mindketten úgy érezzük, közös az út.
Nem célt hajszolunk, hanem a mélyebb rétegeidet bontjuk ki, hónapról hónapra, ameddig hív az erdő.
Bármely hónap végén elhagyhatod az ösvényt.

Erdei vándorút 120 000 Ftegy teljes nap · egyéni

Budapest környéki erdőben, ahol tér van az elmélyüléshez.

Egy teljes nap az erdőben.
Reggeltől estig, egyetlen kérdéssel — vagy anélkül.
Önálló napként, vagy egy hosszabb közös út lezárásaként.

Foglalok egy napot →

Keretek

Az Erdei ösvényen hetente találkozunk, állandó napon és időpontban. A ritmus a munka része.
A havi díj az első alkalom előtt esedékes.
Ha az időpontodat 24 órán belül mondod le, az alkalom elvész.
A közös utunk az erdőben halad. Ha az időjárás vagy más akadály közbeszól, időben szólok, és ha neked is megfelel, az alkalmat online tartjuk meg — ugyanabban az időpontban, azonos áron.
Ami az erdőben elhangzik, ott marad.

Az erdőséta és az erdei ösvény helyszíne a városi Péterhalmi-erdő (Budapest XVIII.), az erdei vándorúté egy Budapest környéki, tágasabb erdő. Egyedi helyszín előzetes egyeztetéssel.

Az első lépés mindig egy Erdőséta. Foglalj a naptárban — vagy hívj közvetlenül.

+36 30 208 4282

Amit mások hoztak magukkal az útról

CsI

„A szakmai iránymutatásod és az emberi hozzáállásod nagyban hozzájárult ahhoz, hogy jobban megértsem és kezelni tudjam a nehézségeket. Biztonságos közeget teremtettél, ahol megnyílhattam, és megfelelő eszközöket adtál a kezembe a folytatáshoz.”

Cs. I.

B

„Mai napig emlékszem az erdei coaching minden alkalmára Gergővel. A beszélgetések, a természet közelsége és Gergő megnyugtató személyisége miatt mindig nagyon feltöltődtem, és szinte megújulva tudtam folytatni napjaimat. A konkrét probléma, ami miatt felkerestem, azóta nagyon sokat változott pozitív irányba. Nem azonnal következett be a javulás, hanem folyamatosan ülepedett le és érett meg bennem az a sok tanács és másfajta látásmód, amit Gergőtől kaptam. Fantasztikus szakember, csak ajánlani tudom.”

Beáta

A

„A Gergővel való coaching során a kérdései mindig új perspektívát nyitnak. A legutóbbi alkalmon a szorongásommal és a félelmeimmel dolgoztunk, és segített felismerni, hogy korábban már sikeresen megküzdöttem egy hasonló helyzettel. Ez a felismerés önmagában sokat csökkentett a félelmemen, és nagyobb bizalommal tudok a jövő felé fordulni. Különösen értékes számomra, hogy nem megmondja, mit tegyek, hanem úgy vezet a kérdéseivel, hogy a válaszokat én találjam meg magamban.”

Anna

T

„Gergő egy magánéleti válság kapcsán segített rengeteget: különböző önismereti módszereket és tevékenységeket ajánlott, jó mélyen figyeli a belső vívódásokat, és felhívta a figyelmemet a belső ellentmondásokra nehéz döntési helyzetekben. Az önismeret és a belső megérzések fontosságát hangsúlyozza. Jó szívvel ajánlom a segítségét!”

Tamás

Gyakori kérdések

Amit indulás előtt jó tudni

Mi az első lépés?

Az első lépés az Erdőséta. Együtt indulunk az úton: 90 perc kettesben, az erdőben sétálva, 25 000 Ft. Nem próbakör vagy felmérés — egy valódi alkalom, ami önmagában is teljes. Ezután eldöntjük, hogy közösen akarjuk-e folytatni az utat. Időpontot a naptárból tudsz foglalni.

Hol találkozunk?

A Péterhalmi-erdőben, Budapest 18. kerületében. A találkozó helye a Halmi erdei focipálya és játszótér — innen indulunk el.

Az Erdei vándorút egy teljes napos túra Budapest környéki erdőkben — ehhez előre egyeztetünk helyszínt.

Mit vigyek magammal?

Öltözz rétegesen: a séta egy pontján leülünk teázni, és olyankor jólesik a meleg ruha. A teát én hozom.

Legyen nálad egy vékony ülőpárna, meg egy kis füzet és toll.

Melyik csomagot válasszam?

Ezt nem kell előre eldöntened. Mindenki az Erdősétával kezd, és a séta végén mindketten eldöntjük, folytatjuk-e a közös utat.

Ha igen, az Erdei ösvény következik: 90 000 Ft havonta, hetente egy séta állandó napon és időpontban. Ez az a keret, amiben teret kap, ami az első sétán megmozdult benned.

Az Erdei vándorút ettől független: 120 000 Ft, egy teljes nap az erdőben, reggeltől estig. Önálló napként is foglalhatod, vagy egy hosszabb közös út lezárásaként.

Hogyan működik a havi keret?

Hetente találkozunk, mindig ugyanabban az időpontban. A havi díj az első alkalom előtt esedékes. Az állandó időpont nem formaság: ez adja a folyamat ritmusát. Hónapról hónapra újítjuk meg — ameddig csak szükséges.

Van online lehetőség is, ha nem tudok kimozdulni?

A közös utunk az erdőben halad — testben, mozgásban, lépésben. A séta maga is része annak, ami történik.

Ha nem tudunk az erdőbe menni (viharos időjárás, betegség, váratlan utazás), az alkalom nem marad el, hanem — ha neked is megfelel — online tartjuk meg, ugyanabban az időpontban, azonos áron.

Ha kizárólag online szeretnél velem dolgozni, írj — megbeszéljük.

Kinek szól ez?

Azoknak, akik érzik, hogy fordulóponthoz értek — egy kapcsolatban, egy életszakaszban, önmagukban —, és készen állnak megélni, ami velük történik.

Én kísérlek az erdőben, nem vagyok terapeuta. Ha most akut válságban vagy, szólj — segítek megtalálni a megfelelő szakembert.

Mi van, ha az első séta után úgy érzem, mégsem ez kell nekem?

Akkor ennyi is elég volt. Semmi továbbira nem vagy elkötelezve — az Erdőséta pontosan azért egyszeri alkalom, hogy nyomás nélkül eldönthesd.

Mi van, ha esik az eső?

Elmegyünk. Rossz időben is vár minket az erdő: a fák alatt alig érzed az esőt és a szelet, és még meghittebb, mint jó időben.

Nincs rossz idő, csak nem megfelelő öltözet. Öltözz az időjárásnak megfelelően — segítek ebben eligazodni.

Ha az idő veszélyes — viharos időjárás, ónos eső vagy jegesedés miatt járhatatlan utak —, időben szólok. A heti sétáknál ilyenkor az alkalmat online tartjuk meg, ugyanabban az időpontban.

Az erdei vándorutat biztonságos időben tartjuk meg — egy egész nap kint más, mint másfél óra. Akadályoztatás esetén új időpontot keresünk. Ha te mondod le, itt is él a 24 órás szabály.

Mi van, ha le kell mondanom?

Ha 24 órán belül mondod le, az alkalom elvész. De ha betegség vagy váratlan akadály jön közbe, szólj — ilyenkor gyakran meg tudjuk tartani az alkalmat online, ugyanabban az időpontban, vagy akár másik időpontot is ajánlhatok.

Ami kettőnk közt elhangzik, az ott is marad?

Igen. Ami az erdőben elhangzik, ott marad. Nem beszélek róla senkinek, és nem használom fel semmilyen formában.

Ha maradt kérdésed, hívj: +36 30 208 4282

Időpontfoglalás

Az első lépés egy közös séta az erdőben.

Válassz egy szabad időpontot az Erdősétára, és a fák között folytatjuk.

Vagy hívj bátran: +36 30 208 4282

Foglalási naptár megnyitása →

Ha a naptár nem töltődik be itt, a gombbal új lapon megnyithatod.

Egy percben

Az erdő emlékeztet arra, kik vagyunk. Szelíd erők, akik keressük a létezésünk értelmét. A természet segít visszatalálni önmagunkhoz. A válasz benned van.